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来源:豫菜网-作者:美食杰-阅读:3084-发布时间:2020-06-25
春季健康饮品---杏仁露
春季健康饮品---杏仁露的做法

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春天天气干燥,人体极容易缺失水分,导致皮肤干燥,嗓子疼痛,咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的,杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。还有美容功效,能促进皮肤红润光洁。市场上的饮品基本都有防腐剂,为了我们自身的健康,自己动手自制饮品, 用豆浆机做出简单美味,洁白细腻,香味独特的健康杏仁露。

食材明细

主料
  • 野生杏仁 100克
辅料
  • 冰糖 20克
配料
  • 适量
  • 甜味口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

杏仁露的做法步骤

  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:1
    1
    野生杏仁。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:2
    2
    把杏仁提前用清水浸泡6小时以上。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:3
    3
    用手轻轻剥去外皮。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:4
    4
    把杏仁放入豆浆机内,加入清水至水位线。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:5
    5
    插入电源,设置‘豆浆’档位。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:6
    6
    按下【开始】键,豆浆机工作中。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:7
    7
    在过滤杯中加入冰糖。
  • 春季健康饮品---杏仁露的做法步骤:8
    8
    豆浆机‘蜂鸣’,停止后,拔掉电源,将做好的杏仁露滤出。稍等冰糖溶化即可饮用。

小窍门

豆浆机要选用带有加热功能的,杏仁露中加点蜂蜜也不错哟。。。

标签: 血肠 嫩豆腐 粘米粉 孜然 黏玉米 鳙鱼

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