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来源:苏菜网-作者:SunGame-阅读:7987-发布时间:2020-06-23
海米冬瓜汤 。
海米冬瓜汤 。的做法

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此汤味道鲜美,营养丰富冬瓜含VC较多,且钾含量高,钠盐含量低还有护肾、减肥降脂的作用,是我们的营养之餐适用人群:高血压、肾脏病、浮肿病等患者

食材明细

主料
  • 冬瓜 适量
  • 海米 适量
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 适量
  • 八角 半个
配料
  • 少许
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

海米冬瓜汤的做法步骤

  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:1
    1
    冬瓜去皮洗净切大片。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:2
    2
    海米浸泡一回备用。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:3
    3
    葱切葱花。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:4
    4
    锅内热油放八角,爆香葱花。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:5
    5
    放入泡好的海米略炒。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:6
    6
    再放入冬瓜片翻炒均匀。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:7
    7
    加盐、适量水煮开。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:8
    8
    鸡蛋磕入碗中划散。
  • 海米冬瓜汤 。的做法步骤:9
    9
    将蛋液淋入煮开的汤中即可。

标签: 冬虫夏草 苏菜 干贝 蜂王浆 草虾 羊肚

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