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来源:东北菜网-作者:编辑员-阅读:9654-发布时间:2020-05-09
美容抗衰老------------芝麻海带
美容抗衰老------------芝麻海带的做法

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芝麻和海带放到一起煮,能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量,维生素E可防衰老;海带含有碘,钙,能对血液起净化作用,促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

食材明细

主料
  • 海带丝 200克
辅料
  • 熟白芝麻 5克
  • 蒜瓣 适量
  • 葱姜 适量
  • 食用油 适量
配料
  • 黄豆酱 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

芝麻海带的做法步骤

  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤:1
    1
    所有食材准备好。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤:2
    2
    海带切短,放水中漂洗干净。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤:3
    3
    炒锅加热,放入食用油,到葱姜蒜炒出香味。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤:4
    4
    放海带丝下锅翻炒。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤:5
    5
    大约翻炒3分钟左右,依次加入三分之一勺盐,1勺半黄豆酱,半勺生抽。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤:6
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    海带炒至入味后,放入熟芝麻,略微翻炒片刻,撒上葱花即可关火装盘。

小窍门

1,喜欢其他口味的,比如辣,可以放干红椒或者辣椒酱,也非常可口。

标签: 汤羹

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